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    膝要津蹲下时凄婉是一种常见的问题，大渊博发生中老东谈主躯壳，膝要津的蹲下凄婉有些发生膝内侧美女写真，有些发生在膝前侧或膝后侧，由于病 东谈主的凄婉部位不同，在颐养膝要津蹲下的凄婉时，有些颐养师就会去念念考膝内侧凄婉奈何颐养？膝后侧凄婉又奈何颐养？或其它部位的凄婉又奈何颐养？这种念念维模式，时时会让颐养够不上梦想的鸿沟，是因为无论膝要津的阿谁部位凄婉，并莫得固定的颐养点和固定的颐养形势。

   咱们在颐养膝要津的凄婉时，先不要去讨论它是哪个部位的凄婉，咱们不妨不雅察一下，病东谈主在蹲下的时辰，看病东谈主的髌骨与足趾的位置，闲居的膝要津在蹲下时，髌骨应该是对应第2和第3足趾之间才是对的，若是在蹲下的时辰，髌骨偏向外侧大要是内侧，那么诠释下肢的力线偏移了，那么在颐养膝要津的凄婉时，不要管它是什么位置的凄婉，而是应该讨论下肢的力线阿谁方位诀别了。

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膝要津在蹲下的时辰，不雅察髌骨与足趾的位置， 若是髌骨偏向内侧，也即是髌骨的位置偏向 大足趾或大足趾以内的线内，那么诠释病东谈主的跟骨是向外歪斜的，距下要津是过度旋前的。   

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   这种情况下诠释了腓骨肌和趾长伸肌短，须要松解这两个肌肉，同期外踝的筋膜韧带亦然有短缩、粘连的问题，筋膜有褶皱的问题，须要进一步收缩这些部位的筋膜、韧带及足掌面外侧的筋膜及肌腱的位置。另外胫骨后肌的力量是不及的，唯有通过覆按胫骨后肌的肌肉力量才不错将歪斜的跟骨拉回到闲居位置，是以这类跟骨的错位并不是单独是骨头的事，而是肌肉力量反抗衡酿成的。

    在颐养膝要津蹲下的凄婉问题，不雅察髌骨的位置黑白常遑急的，它的位置是否闲居决定了下肢力线的是否闲居，然而咱们要闪耀的问题是髌骨的位置不闲居并不是髌骨自己的问题，髌骨的位置不在闲居的位置大渊博与髌骨自己莫得多大揣摸，最初是足踝要津出了问题，髌骨才会歪掉，当咱们措置好足踝要津的问题之后，髌骨的位置当然就不错改善了。

   咱们不雅察髌骨位置的时辰，病东谈主应该是不穿鞋不穿袜子，并将裤子拉起来要能不雅察到髌骨，况兼不雅察者要站在病东谈主的正前线才不错，若是站歪了，那么您不雅察到的即是不正确的，那么在颐养上就会出现诞妄的问题。咱们除了不雅察髌骨的位置以外，还不错站在病东谈主的躯壳后去不雅察跟骨的位置，望望病东谈主在蹲下时，跟骨的位置有莫得歪斜，看髌骨歪斜是歪向那一边。这么，通过不雅察髌骨的位置和跟骨的位置就不错了了判断出膝要津的凄婉问题是在那一个步伐了，在颐养膝要津的凄婉时就不须要讨论膝要津内侧凄婉大要腘窝凄婉等等其它的凄婉，咱们通过不雅察来析病东谈主的问题原因在那处？

膝要津髌骨偏向内侧的问题与足趾的揣摸咱们就讲到这里，下次咱们来讲讲髌骨偏向外侧又是什么肌肉出现了问题。谢谢大师收看。

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