【这几种鱼，糖友不错多吃】1.金枪鱼：金枪鱼富含不实足脂肪酸，其脂肪和热量都较低，成心于适度血糖。而金枪鱼富含优质卵白不错很好地补充体魄所需的养分物资，还无须惦记升高血糖av视频，有助于改善糖友的养分均衡。

2.三文鱼：三文鱼富含不实足脂肪酸，易于被东说念主体收受，并能镌汰东说念主体胆固醇的含量，有把稳血脂至极的功效，关于糖友而言，能灵验把稳心血管并发症。三文鱼还含有渊博的维生素D，不错促进东说念主体对钙的收受。

3.草鱼：草鱼含有丰富的不实足脂肪酸以及硒元素，成心于促进血液轮回，对把稳糖尿病心血管并发症有一定的成果。

4.鲫鱼：鲫鱼所含卵白质王人全且优质，容易被消化收受，是糖尿病患者摄取卵白质的精熟起首。

5.黄花鱼：黄花鱼含有多种东说念主体必需的氨基酸，其脂肪含量为2.5%-3%，其中多不实足脂肪酸比例高达20%傍边，简略镌汰胆固醇及甘油三酯，尤其符合伴有血脂至极的糖尿病患者。

6.鲈鱼：鲈鱼富含卵白质、脂肪和多种维生素av视频，含有的铜元素，不错看守神经系统及多种物资代谢重要酶的平常功能。